Yoga is een eeuwenoude methode uit India. In tegenstelling tot de fysieke nadruk die het tegenwoordig in het Westen heeft, omhelst Yoga meer aspecten: Prānāyāma (ademhalingstechnieken), Kriyas (reinigingstechnieken), meditatie en filosofie. Het biedt technieken en een benadering van het leven, die geest, lichaam en adem in balans brengen, waardoor het zenuwstelsel wordt gereguleerd en alle aspecten van ‘zelf’ in balans worden gebracht. Wanneer alle aspecten van het zelf in balans zijn, ervaren we gezondheid en geluk. Het is mijn doel om je te helpen daar een glimp van te ervaren.